na dlugo

Mała modyfikacja testów. Miał być test cyt > 2.Test obciążenia układów wydolnościowych na trenażerze, czyli czas pracy w zakresie 90-95%HRmax na stałym obciążeniu. Jako, że za długo nie popracowałbym w tym zakresie i trudno byłoby wyciągnąć jakieś wnioski, test będzie obejmował 60 minut jazdy na trenażerze w zakresie 290-300Watt +10 minut [...]

Kurcze powalilo mi sie forum, nie wyswietla opcji mobilnej, mam pelno glupich reklam i artykulow, a w dodatku kiedy chce zrobic linie odstepu automatycznie wysyla posta. Tez tak ktos z Was ma?Musisz przejść na stacjonarny - z mobilną mogą być jeszcze długo problemy.

na rany babcyne gęsi tyko nie to wrzucam filmy długo się wgrywają bo HD hahaha Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-03-05 22:19:35

globalizacja;) pompowtryski dalej masz skoda/seat i jeszcze dlugo beda pewnie, pomijajac halas imo swietna konstrukcja, pali tyle samo co CR no tyle ze halas no i spaliny jak piszesz a co do jakosci paliwa to tez pisalem wlasnie, generalnie nowe konstrukcje nie lubia btw przypomnialojak czytalem historie o chinczyku ktory w pierwszym miesiacu po [...]

peepek - długo nie trenowałem, w zasadzie przez rok czasu zapuściłem się potwornie - tylko 40w łapie i 95 w pasie...sam rozumiesz. Na najkmocniejszych środkach bym musiał jechać, więc dziękuję.

[...] zl, za te dalem 130 zl, imo to nie jest drogo jak za firmowa rzecz reszte tez zawsze kupuje z jakis przecen i okazji ale tak jak mowie, firmowa rzecz przynajmniej bedzie dlugo sluzyc, wole kupic jedna dobra pare niz 2 chvjowe z bazaru, ktore sie rozleca po sezonie, patrzac z dluzszej perspektywy bardziej sie oplaca firmowe kupic no dzisiaj to [...]

na budowie mogę robić od zaraz ale pjerdole to tu mam dużo lżej a kasa nawet większa tyle że noc i długo

Dziś zaczynam pierwszy trening po chorobie, tak to długo trwało. :-( Martucca Jak myślisz ćwiczenia na orbitreku byłyby mile widziane dla mnie? :-) Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-02-17 12:45:19

Tak jest Martucca co tylko rozkażesz! :-) Juz nie mogę się doczekać konkursu :-D Czuję, że będzie niezła jazda z treningami i samą sobą, mam na myśli motywację :-) Anani nie przejmuj się mi też długo z nóg nie leciało ;-) Sama byłam w szoku po pomiarach :-) Przyjdzie czas i Tobie też zacznie lecieć z nóżek jak tyko chcesz };-) Jano łobuzie [...]

Jestem po 4 tyg redukcji, , zrzuciłem 2 kg, czyli 0,5 kg/tydzień. Ale pas nadal stoi w miejscu, redukuję dalej, ale jak długo, co proponujecie ? I pytanko, bo zależy mi na florze bakteryjnej w jelitach, a kwaśne ogórki to może być zbyt mało, plus do obiadu warzywa lub sałatka z mix sałat z biedronki. Czytałem o drożdżach piekarniczych, jak [...]

ciekawe na jak długo hyhy \-)

ja juz nie bede dlugo gruby, kupilem carbo na redukcje

tydzień stosowania tego i efekt dobry. dobrze ale jeszcze nie do końca wyczyścił czoło,nos i brodę. Ja mam cere mieszaną tzn T- broda,nos,czoło teraz wkurzaja mnie przebarwienia na brodzie już je tak długo mam ,zmniejszają sie ale bardzo ale to bardzo powoli. Co polecacie na przebarwienia poza tą maścią z cebuli. Stosuje na piegi na plecach krem [...]

Witaj! Jest kilka możliwości, możesz spróbować takiego sposobu: Krok 1: korzystając z kalkulatorów liczysz swoje dobowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) i odejmujesz od niego 300-500kcal. Gotowa liczba to pula kalorii którą będziesz spożywał w ciągu dnia. Krok 2: Z podanej puli obliczasz udział poszczególnych makroskładników (białka, węglowodany, [...]

10 minut wykroków -(wybacz ale sprawdzałem tylko 2 min. Wchodzenie na stół byłoby bardziej efektywne i nie trwałoby tak długo :-)

ten koles na filmikach nie ma nic współnego z capoeira bo jej po prostu nie cwiczy. wielu ludzi mysli ze jak pokopie troche w powietrze i zrobi cos co przypomina gwiazde lub inny element akrobatyczny to cwiczy capoeira. nalezy rozrozniac ze sztuki walki inaczej wygladaja na treningu czy na zawodach a inaczej w walce ulicznej. pamietajmy rowniez [...]

jak w ****e czasu? Ty kończysz wskakuje kumpel i tak na zmiane,ja zawsze lubiłem z kimś ćwiczyć i trening nie trwał jakoś za długo

troche lepiej, goraczka wreszcie puszcza - wkoncu juz czas bo za dlugo trzymala, mam nadzieje, ze do jutra juz bedzie w normie nos za***any, glowa boli, oczy bola od goraczki. jednym slowem lipa, nawet nie mam ochoty siedziec na sfd - co jest rzecza bardzo dziwna postaram sie zaczac pracowac od jutra a w dziale hmm troche lipa, bo mnie nie ma [...]

oki tak pytam bo na podstawach żywienia pani mówiła ze jak dlugo sie gotuje/smazy to traci sporo wartosci

energi może tak ale na jak długo to inna kwestia